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segunda-feira, 26 de março de 2012

Competitividade X Cooperatividade



Competição no Parkour é um assunto bem comum entre muitos dos praticantes, ainda mais depois que surgiram diversos tipos de competições em que colocavam o Parkour como o foco, mas tentavam inventar desculpas de que isso não acontecia.

Pois bem, sempre quis falar sobre o assunto e estou vivendo um momento em que procuro me afastar muito dessas competições e ao mesmo tempo procuro me aproximar bem delas mas de uma maneira saudável.

Ah... Mas ai você vai pensar: Isso é só desculpa dele pra competir e dizer que é contra...

Não, muito pelo contrário. Quando falo de competições e desafios, quero falar de uma competição interna comigo mesmo.

É mais ou menos assim: quando estou focado em um treino meu, procuro sempre desenvolver meu melhor e só parar depois que souber que não vou ter mais um rendimento aceitável. Essa seria minha competição.

Já quando eu estou com meus parceiros de treinos, também procuramos desafios em grupos, mas isso não porque queremos ver quem consegue e quem não consegue, mas sim procuramos nos desenvolver juntos e manter um nível equilibrado entre a gente que costuma sempre treinar juntos.
Isso é o que chamo de cooperatividade, ou seja, usar um desafio ou uma dificuldade em conjunto não para procurar um melhor ou um pior do que o outro. Mas uma evolução em conjunto, com todos cooperando em prol do coletivo.

Resumindo, competitividade e cooperatividade podem andar juntas, mas deve haver um uso saudável de cada uma delas e com as pessoas certas.

E as melhores partes do treino em que todos vão para treinar é que a gente não fica só treinando, a gente se diverte junto!

Escrevi esse texto bem rápido, deve ter ficado confuso. Foi mais porque fazia tempo que não postava nada e porque queria escrever alguma coisa.

segunda-feira, 5 de março de 2012

Desabafo



O título é estranho, mas é isso mesmo. Vim aqui mais pra desabafar, acho que esse é um dos motivos de eu ter criado o blog. Infelizmente, esse é um desabafo de muita infelicidade ou indignação. São tantas coisas que tenho visto acontecer ao meu redor que causam tantos sentimentos.

Gosto sempre de tentar unir o pessoal do Parkour em prol de um mesmo ideal ou pelo menos aproximar os objetivos de todos, procurando o que temos em comum.
Para que esse união aconteça já tive várias ideias... Algumas delas tentei/coloquei em prática com a ajuda de amigos que estão em busca de objetivos semelhantes aos meus.
Junto a esses amigos que me ajudaram, e que já ajudei, já perdi sono, dinheiro, tempo e poderia ter feito tantas outras coisas, mas foi aquilo que eu escolhi para fazer. Tudo isso para que a galera pudesse ter o melhor, ou o ao menos o melhor que podíamos oferecer naquele momentos.

Tudo isso em troca de quê? Ah! Eu poderia pedir tanta coisa, mas na verdade não pedi nada. Apenas esperei que pudessem entender o que eu estava querendo. E no final de tudo acho que o que eles iriam receber seria melhor pra eles do que pra mim, ou não.

Sabe o que eu queria? Pessoas com mais compromisso, com mais valor a sua movimentação, com mais objetivos, com mais seriedade, com mais vontade de fazer acontecer e poderia listar tantas coisas que eu queria.
Vendo assim eu pareço até chato, querendo tanta coisa né!?
Mas aí eu paro e penso: "Isso tudo que eu quero, será bom pra mim ou pra eles mesmos?"

Sei que eles não tem a obrigação de me dar isso que eu estou cobrando e que de certa forma nem devia cobrar deles. Mas eu queria ver o melhor deles, infelizmente não estou conseguindo...

Só sei que uma hora eu canso e vou parar, ou já parei? Talvez pare só para alguns, pois outros sabem o que essa minha cobrança e minha indignação significa para eles e para mim.

sexta-feira, 20 de janeiro de 2012

Motivação



Tenho visto muita gente arrumar desculpas e mais desculpas para não treinar ou deixar de fazer alguma coisa na sua vida.

Mas desculpas... Sempre serão desculpas.

Mudei muito meu modo de treinar e viver, sempre procurando atingir meu objetivo e buscar motivação no resultado final, mas nunca esquecendo do reconhecimento do trabalho que vou ter que realizar para chegar até ele.

E hoje acordei com uma energia a mais para fazer isso, espero poder acordar todo dia com essa energia ainda maior. Trouxe o vídeo acima só para tentar passar um pouco mais forte essa mensagem.

E pra você que se pergunta o que faço aqui na frente do computador postando esse texto, foi um breve momento e agora vou treinar: Fui!

quarta-feira, 11 de janeiro de 2012

Protestos e "Repressão Policial"

Foto do primeiro dia de protestos


Há cerca de 9 dias ocorreu um aumento do preço da passagem de ônibus de Teresina de R$1.90 para R$2.10, como já havia ocorrido durante o ano passado.

E da mesma forma da primeira vez estudantes e outros segmentos da sociedade, inconformados com a situação do transporte "público" na nossa capital, saímos as ruas para protestar de modo que pudéssemos obter resultados mais satisfatórios em relação ao nosso sistema de transporte público e uma tarifa justa.

Infelizmente hoje no 7º dia de protesto (que infelizmente não pude comparecer) existiram acontecimentos lamentáveis em que policiais, com um total despreparo e que penso não mereciam vestir uma farda, com a desculpa de que iriam desosbristruir a avenida onde aconteciam os protestos fizeram agressões gratuitas aos manifestantes que não apresentavam nenhum sinal de resistência mas que eram agredidos e arrastados pelas ruas.


Vídeo da ação covarde dos "policiais" no 7º dia de protestos

Soube de alguns amigos e conhecidos que sofreram agressões sem motivos cabíveis e fiquei muito revoltado. Vim aqui no meu blog com o intuito de colocar para fora um pouco da minha revolta e convidar a todos para que participem das manifestações e façam valer os seus direitos e que possamos lutar por um ideal.

Esse blog é voltado para o Parkour pouca gente vê a relação do Parkour com esse tipo de ações, mas recentemente acontecimentos que vivi e pessoas que conheci tem me feito ver muito o lado social do Parkour. Já que muitas pessoas dizem que o Parkour interfere na sociedade e no meio urbano porque não intervir de tantas outras formas? E não só como praticante vou reclamar, mas principalmente como um cidadão.

quinta-feira, 29 de dezembro de 2011

Desafio "2012"

No segundo semestre de 2011 surgiu uma onda de desafios de treinos físicos que se mantém até os dias atuais. Muitos acharam ruim outros acharam bom. Da minha parte acho muito legal, pois é uma forma de interagir com o pessoal de fora e ao mesmo tempo desenvolver o físico e pegar dicas com o pessoal.

Porém não vim aqui falar de todos esses desafios, pois não é um assunto tão novo.

Vim aqui propor e convidar a todos para realizar um desafio que achei bem interessante. Este desafio eu achei no facebook da Danny Tiemy, onde ela convidou algumas pessoas para realizar durante o mês de janeiro do ano de 2012.

Gostei muito do desafio original feito pela Danny, mas preferi fazer algumas modificações mais direcionadas para meus treinos. Alterei também o prazo pra realizar o desafio tentarei fazer em um dia.

Então segue abaixo a lista de exercícios:

- 500 flexões de braço
- 300 abdominais (da sua preferência)
- 50 cats
- 50 barras
- 50 climbs
- 100 passe muraille
- 100 saltos grupados
- 100 precisões retas (só conta as cravadas)
- 100 precisões de descida (só conta as cravadas)
- 100 precisões de subida (só conta as cravadas)
- 100 agachamentos
- 100 quadrupedais
- 250 calf raises (125 cada perna)
- 100 bornouts
- 7 km de corrida
- 5 min de cadeirinha

Tudo isso totaliza como um número simbólico de 2012 "atividades".

Ainda estou planejando o dia do desafio, mas acredito que essa semana ainda seja colocado. Quem realizar no mesmo dia/lugar e hora só entrar em contato comigo, e fiquem a vontade para realizar também.

quarta-feira, 21 de dezembro de 2011

Objetivos e Evolução

De uns tempos para cá eu estava meio disperso nas minhas atividades diárias e isso veio me trazendo a um ponto que percebi que devia mudar.

Felizmente acho que consegui perceber isso logo, pois modéstia a parte sempre tive bons objetivos e para alcançá-los sempre procurei ser o mais responsável possível. Porém logo me vi desviando de tudo aquilo que sempre preguei e batalhei e vi que teria que mudar ou melhor voltar a fazer as coisas como deviam ser feitas.

Nos ultimos dois dias percebi que mudar algumas atitudes realmente valia a pena e tenho percebido isso não só fisicamente.

Estas mudanças foram principalmente influenciadas pela criação de objetivos e metas, ambos fizeram com que eu percebesse que certas atitudes poderiam ter consequências negativas no futuro. Pois a falta de objetivo poderia causar em um futuro sem resultados.

E o melhor de tudo é que essas mudanças tiveram os resultados não viessem só no futuro, pois com toda determinação que obtive a partir dessa decisão eles vieram com mais rapidez do que o esperado.

Até o momento estou muito feliz em ter feito essa mudança, porém até o momento estas são minhas ideias. E nada impede de que eu possa ver que depois elas estavam erradas e que eu possa mudar para o que naquele momento é o mais correto.

"Só não posso deixar que no final todas minhas ideias mudem de forma que eu acabe perdendo o objetivo de tudo aquilo que eu realmente buscava."

sexta-feira, 21 de outubro de 2011

Acomodação e Criatividade


Por muitas vezes tenho ouvido algumas pessoas reclamarem do ambiente de treino por estar muito acomodado com o lugar ou que já está cansado de treinar naquele ambiente.

Mas pelo que vejo a cidade de Teresina fornece diversos picos de treino e não só isso, os ambientes que fornece também possibilitam inúmeras movimentações diferentes.

Ultimamente comecei a assistir vídeos com movimentações bem diversificadas e tento aplicar nos meus treinos essas idéias diferentes de movimentação. Não ficar fazendo só aquele movimento que realmente está bem na cara, daquele tipo que você chega e já vê: poxa aqui dá pra mandar um cat leap bacana ou aqueles kongs precisões que são bem comuns.

Dessa forma procuro analisar bem o ambiente e fazer movimentos nem tão comuns, mas que sejam tão utilitários quanto os movimentos que já estão nos treinos "comuns". Melhor, procurando não treinar só naqueles obstáculos retinhos ou como já ouvi falar: "quer lugarzinho bonitinho pra treinar vai pra o Art Of Motion".

Assim, não só as movimentações incomuns vão se tornar comuns como também irá criar um tipo de movimentação que eu classifico como "inteligente". E então vai gerar uma amplitude maior de movimentos. Não vou garantir que isso faça com que o treino deixe de ser parado ou chato como muitos dizem, pois isso vai depender muito de você e do clima de treino que costuma ter com seus parceiros.

PS: Uma boa dica é também procurar viajar sempre pra encontros. Em todos que fui até o momento achei lugares bem parecidos e bem diferentes dos quais já estava acostumado, porém o que me chamou mais atenção foi que em muitos lugares bem parecidos com os que eu já estava acostumado a treinar eu tinha aquela energia de treinar em um lugar novo. E tentei trazer essa energia de aproveitar o lugar, sendo ele diferente ou parecido com o que já treino, para os meus treinos diários.

E como sempre tou tentando fazer um paralelo entre Parkour e o uso dele diariamente, sugiro: Pense em mudar também as rotinas e as acomodações diárias na vida pessoal e profissional.