Filtro Solar

Leia como uma pessoa comum ou como um praticante de Parkour, este texto serve para qualquer situação que você se aplique. No final das contas... Seja feliz.

Filtro Solar:

Senhoras e Senhores:
Filtro solar!
Nunca deixem de usar o filtro solar
Se eu pudesse dar só uma dica sobre o futuro seria esta:
usem o filtro solar!
Os beneficios a longo prazo
Do uso de filtro solar estão provados
E comprovados pela ciência
Já o resto de meus conselhos
Não tem outra base confiável
Além de minha própria experiência errante
Mas agora eu vou compartilhar
Esses conselhos com vocês...

Aproveite bem, o máximo que puder, o poder e a beleza da juventude.
Ou, então, esquece...
Você nunca vai entender mesmo o poder e a beleza da juventude até que tenham se apagado.
Mas pode crer, daqui a vinte anos você vai evocar as suas fotos
E perceber de um jeito que você nem desconfia, hoje em dia, quantas, tantas alternativas se escaravam a sua frente
E como você realmente tava com tudo encima
Você não tá gordo, ou gorda

Não se preocupe com o futuro.
Ou então preocupe-se, se quiser, mas saiba que pré-ocupação
é tão eficaz quanto mascar chiclete
para tentar resolver uma equação de álgebra.

As encrencas de verdade da sua vida, tendem a vir de coisas que nunca passaram pela sua cabeça preocupada
E te peguam no ponto fraco às 4 da tarde de um terça-feira muito horrenda
Todo dia, enfrente pelo menos uma coisa que te meta medo de verdade.
Cante.

Não seja leviano com o coração dos outros.
Não ature gente de coração leviano.
Use fio dental.
Não perca tempo com inveja.
Às vezes se está por cima,
às vezes por baixo.
A peleja é longa e, no fim,
é só você contra você mesmo.
Não esqueça os elogios que receber.
Esqueça as ofensas.
Se conseguir isso, me ensine.
Guarde as antigas cartas de amor.
Jogue fora os extratos bancários velhos.
Estique-se.

Não se sinta culpado por não saber o que fazer da vida.
As pessoas mais interessantes que eu conheço não sabiam,
aos 22, o que queriam fazer da vida.
Alguns dos quarentões mais interessantes que conheço ainda não sabem.
Tome bastante cálcio.
Seja cuidadoso com os joelhos.
Você vai sentir falta deles.

Talvez você case, talvez não.
Talvez tenha filhos, talvez não.
Talvez se divorcie aos 40, talvez dance ciranda em suas bodas de diamante.
Faça o que fizer, não se auto congratule demais, nem seja severo demais com você.
As Suas escolhas tem sempre metade das chances de dar certo, é assim pra todo mundo.
Desfrute de seu corpo, use-o de toda maneira que puder, mesmo!
Não tenha medo do seu corpo ou do que as outras pessoas possam achar dele
É o maior instrumento que você jamais vai construir.
Dance! Mesmo que não tenha aonde além de seu próprio quarto.
Leia as instruções, mesmo que não vá segui-las depois.
Não leia revistas de beleza, elas só vão fazer você se achar feio!

Dedique-se a conhecer os seus pais.
É impossível prever quando eles terão ido embora, de vez.
Seja legal com seus irmãos. Eles são a melhor ponte com o seu passado
e possivelmente quem vai sempre mesmo te apoiar no futuro.
Entenda que amigos vão e vem, mas nunca abra mão de uns poucos e bons.

Esforce-se de verdade pra diminuir as distâncias geográficas e de estilos de vida.
Porque quanto mais velho você ficar, mais você vai precisar das pessoas que conheceu quando jovem
More uma vez em Nova York, mas vá embora antes de endurecer.
More uma vez no Havaí, mas se mande antes de amolecer.
Viaje.

Aceite certas verdades inescapáveis: os preçoes vão subir, os politicos vão saracutiar, você, também, vai envelhecer.
E quando isso acontecer..
Você vai fantasiar que quando era jovem os preços eram razuáveis,
Os políticos eram decentes
E as crinanças respeitavam os mais velhos.
Respeite os mais velhos. E não espere que ninguém segure a sua barra.
Talvez você arrume uma boa aponsentadoria privada,
Talvez case com um bom partido, mas não esqueça que um dos dois pode de repente acabar.

Não mexa demais nos cabelos, senão quando você chegar aos 40, vai aparentar 85.
Cuidado com os conselhos que comprar,
mas seja paciente com aqueles que os oferecem.
Conselho é uma forma de nostalgia.
Compartilhar conselhos é um jeito de pescar o passado do lixo, esfregá-lo,
repintar as partes feias e reciclar tudo por mais do que vale.
Mas no filtro solar, acredite!

Doação de Sangue

Desde quando fiz 18 anos venho doando sangue regularmente. Nunca tive casos de parentes próximos que precisassem urgentemente, mas vejo que a ação de doar é bem importante. Principalmente para praticantes de Parkour que muitos falam que na atividade lutam pelo altruísmo e esta é uma boa oportunidade de praticar isto.

Nos próximos dias pretendo ir doar novamente e convido a todos que leem o blog a irem também e para combinarmos os horários é so comentar aqui com seu contato ou então enviar e-mail para mim com o assunto: Doação de Sangue.

Caso não possam ir nos próximos dias ou não poder entrar em contato comigo, ainda assim tem o meu apoio para a doação. Abaixo seguem as informações de quem pode e não pode doar sangue.

Fonte: Hemopi

Os pré-requisitos para DOAR sangue são:

-Ter idade entre 16 e 68 anos
-Pesar a partir de 50 quilos
-Estar saudável  e alimentado
-Apresentar documento oficial com foto


É importante tomar alguns cuidados, antes da doação, como: repousar por seis horas na noite anterior à doação e alimentar-se normalmente (evitar comidas gordurosas).
Depois da doação é importante ingerir bastante líquido nas primeiras 6 horas, alimentar-se nomalmente, não praticar esportes radicais ou atividades de risco.
O homem pode doar sangue até 4 vezes ao ano, com intervalo de 60 dias.A mulher, 3 doações, com intervalo de 90 dias.


QUEM NÃO PODE DOAR

Temporário

-Gravidez
-Gripe ou febre
-Parto ou aborto, nos últimos 3 (três meses)
-Ter ingerido bebida alcoólica nas 12 horas que antecedem a doação

Definitivo

-Histórico de doença de Chagas ou contato com o inseto Barbeiro
-Histórico de malaria
-Tenha contraído hepatite, após os 10 anos de idade
-AIDS/HIV
-Uso de drogas injetáveis

Aplicabilidade e Utilitarismo?!

Muita gente diz que treina Parkour e tudo mais. Mas, na verdade, até onde seus treinos vão no cotidiano? É claro que ninguém é obrigado a viver sempre com o Parkour, mas será que realmente o Parkour está levando te levando a algum resultado diariamente ou esse discurso de utilitarismo que muita gente usa pra o que está treinando é só uma fachada?

Algumas vezes já ouvi que quando os primeiros praticantes de Parkour começaram a treinar, e grande parte se não todos eles ainda leva isso como verdade, estes praticantes tentavam buscar diversas formas de utilitarismo e aplicabilidade. Estes treinamentos iam desde as situações comuns da movimentação do Parkour a outros conhecimentos que podiam ser inseridas no treinamento ou em atividades diárias.

Muitas vezes observo que estes conhecimentos não são buscados por muitos praticantes que estão no meu convívio pessoal (fisicamente ou virtualmente). Não são todos que se portam dessa forma, mas percebo que existe uma carência na busca de realmente aplicar o Parkour no seu diário e tentar correlacionar ele com outras atividades que possam ter relações diretas ou indiretas com ele.

Pois, assim vejo que podemos conseguir evoluções maiores no que se trabalha, seja o físico ou psicológico.

Vendo pelo lado físico podem ser levados conhecimentos do seu Parkour para atividades como lutas, atletismo, artes cênicas (como já vi o caso de muitos dançarinos a atores) e várias outras modalidades, ou podem ser da via oposta levando os conhecimentos de suas atividades para o Parkour.

Já no lado psicológico vejo que muito pode ser ganho no Parkour, mas muito pode ser levado para lá também, é como vejo alguns aspectos que são ganhos diretamente e outros nem tanto. Muitas pessoas perdem seus medos, timidez (que não deixa de ser uma forma de medo) e diversos outros fatores negativos. Outras pessoas ganham mais noções de respeito, aprendem a compartilhar conhecimentos, tem mais criatividade e muitas vezes surgem até mais facilidades nas relações pessoais e tantos outros fatores que podem gerar mais maturidade. Mas isso também pode ser levado de fora do Parkour para ele através de toda a bagagem cultural e social que a pessoa já conseguiu adquirir ao longo da vida.

Claro que ninguém é obrigado a seguir estas ideias e não podemos generalizar todos os aspectos citados durante o texto, mas vejo que seria muito mais interessante se uma boa parte dos praticantes começasse a ver as coisas por este ponto de vista.

Experimente esta ideia!

Mania de Criticar

Frequentemente, com todas essas discursões de Parkour e Freerunning o que é o que, ou quem faz o que e tudo mais que sempre está no mundo do Parkour. Muitas críticas surgem principalmente em cima dos Freerunners, pois pessoalmente vejo o Parkour mais divulgado como herói do que vilão.

E vejo que nestes momentos surgem opiniões, na maioria das vezes comentários, totalmente sem base e que não acrescentam nada a aquele momento.

Pois bem, como a maioria deve saber Parkour e Freerunning são duas formas de movimentação, que na maioria das vezes os praticantes iniciam conhecendo apenas como Parkour (já que a divulgação de ambos para "leigos" não é tão diferenciada), mas que depois vão se separando ao mesmo tempo que não se dividem por inteiro.

Porém como falei anteriormente o Parkour é visto como mocinho, e quando alguém vem falar de giros ou movimentos do tipo, alguns que se dizem defensores do Parkour começam a falar mal. Mas ai que surge o problema. Será que aquela pessoa que gira ou tudo mais não é apenas um praticante de Freerunning que quer acrescentar movimentos acrobáticos junto a sua movimentação? E que quem está criticando em algum momento já realizou algum movimento do tipo?

Esta discussão de Parkour x Frerunning é bem antiga e no momento não quero entrar nela nesta postagem, apenas quero propor que antes falar ou criticar qualquer pessoa, tenhamos consideração das informações que aquela pessoa possui e a forma que ela tenta representar a atividade que ela faz. E ao invés de criticar fornecer auxílio para que a pessoa não persista no "erro".

Um exemplo bem claro do que quero tentar propor é o que ouvi durante um Saut de Cast do site Pulo do Gato, quando alguem lá (não lembro quem) cita que Luci Romberg, a única mulher competidora do Art of Motion, falou que pratica e gosta de Frerunning e não Parkour uma declaração que é raramente é ouvida, isto não faz dela superior ou inferior a ninguém, mas de certa forma ela tem o reconhecimento do que ela faz e divulga da forma correta.

Resumindo, a intenção é praticar e divulgar qualquer que seja a atividade de forma consciente quanto ao que faz e da forma que faz.