Desafio "2012"

No segundo semestre de 2011 surgiu uma onda de desafios de treinos físicos que se mantém até os dias atuais. Muitos acharam ruim outros acharam bom. Da minha parte acho muito legal, pois é uma forma de interagir com o pessoal de fora e ao mesmo tempo desenvolver o físico e pegar dicas com o pessoal.

Porém não vim aqui falar de todos esses desafios, pois não é um assunto tão novo.

Vim aqui propor e convidar a todos para realizar um desafio que achei bem interessante. Este desafio eu achei no facebook da Danny Tiemy, onde ela convidou algumas pessoas para realizar durante o mês de janeiro do ano de 2012.

Gostei muito do desafio original feito pela Danny, mas preferi fazer algumas modificações mais direcionadas para meus treinos. Alterei também o prazo pra realizar o desafio tentarei fazer em um dia.

Então segue abaixo a lista de exercícios:

- 500 flexões de braço
- 300 abdominais (da sua preferência)
- 50 cats
- 50 barras
- 50 climbs
- 100 passe muraille
- 100 saltos grupados
- 100 precisões retas (só conta as cravadas)
- 100 precisões de descida (só conta as cravadas)
- 100 precisões de subida (só conta as cravadas)
- 100 agachamentos
- 100 quadrupedais
- 250 calf raises (125 cada perna)
- 100 bornouts
- 7 km de corrida
- 5 min de cadeirinha

Tudo isso totaliza como um número simbólico de 2012 "atividades".

Ainda estou planejando o dia do desafio, mas acredito que essa semana ainda seja colocado. Quem realizar no mesmo dia/lugar e hora só entrar em contato comigo, e fiquem a vontade para realizar também.

Objetivos e Evolução

De uns tempos para cá eu estava meio disperso nas minhas atividades diárias e isso veio me trazendo a um ponto que percebi que devia mudar.

Felizmente acho que consegui perceber isso logo, pois modéstia a parte sempre tive bons objetivos e para alcançá-los sempre procurei ser o mais responsável possível. Porém logo me vi desviando de tudo aquilo que sempre preguei e batalhei e vi que teria que mudar ou melhor voltar a fazer as coisas como deviam ser feitas.

Nos ultimos dois dias percebi que mudar algumas atitudes realmente valia a pena e tenho percebido isso não só fisicamente.

Estas mudanças foram principalmente influenciadas pela criação de objetivos e metas, ambos fizeram com que eu percebesse que certas atitudes poderiam ter consequências negativas no futuro. Pois a falta de objetivo poderia causar em um futuro sem resultados.

E o melhor de tudo é que essas mudanças tiveram os resultados não viessem só no futuro, pois com toda determinação que obtive a partir dessa decisão eles vieram com mais rapidez do que o esperado.

Até o momento estou muito feliz em ter feito essa mudança, porém até o momento estas são minhas ideias. E nada impede de que eu possa ver que depois elas estavam erradas e que eu possa mudar para o que naquele momento é o mais correto.

"Só não posso deixar que no final todas minhas ideias mudem de forma que eu acabe perdendo o objetivo de tudo aquilo que eu realmente buscava."